怎样调剂一顿丰盛的午餐
1、鳎目鱼300克。洗净,去内脏。红烧。备吃。

3、鸡腿肉150克。用手撕成小块儿。备吃。

5、西红柿炒鸡蛋250克。一盘,备吃。

6、花生米200克。一盘。辣椒油一小碗。备吃。

7、米饭若干。备吃。

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1、鳎目鱼300克。洗净,去内脏。红烧。备吃。
3、鸡腿肉150克。用手撕成小块儿。备吃。
5、西红柿炒鸡蛋250克。一盘,备吃。
6、花生米200克。一盘。辣椒油一小碗。备吃。
7、米饭若干。备吃。