脾胃不吸收怎么调理好?

1、1.情写硎霈规律饮食既然出现脾胃不吸收，那我们平时要注意规律饮食，合理安排自己的饮食时间，不要不吃饭和不按时吃饭，这些都是不合理的。

3、3.不挑食平时在饮食中药合理分配自己的食物，做到不挑食，不是自己喜欢的就不吃，要均衡营养，利于脾胃的消化。

5、5.增加运动平时无论是生活还是工作中，无论有多忙，要注意锻炼自己的身体，增加运动，利于脾胃的吸收。

7、7.积极就医出现脾胃吸收不好的，有时会出现严重问题，我们需要积极就医，需求医生帮助，合理调理，积极面对。