如何清除体内湿寒呢

1、1.首先中医认为有湿寒的朋友平时可以多吃易消化的食物。

3、3.常见的寒性食物有西瓜，冬瓜，柚子，冷饮等。

5、5.然后还可以食用薏米红豆粥，因为薏米是祛湿的佳品，且红豆有消肿健脾胃之功效。

7、7.最后建议大家，大枣具有补血的功效，姜枣健脾养胃，疗效非常好，适用于体寒脾弱者。