促进血液循环的瑜伽操让女人气色更红润
1、两手屈肘轻轻放在肩膀上，两肩放松，注意不要耸肩。
3、左手肘从上向前放下，右手肘从后往上举起。这样两手肘交替向前、向后进行绕圈运动各5-10次。
5、接着头部做逆时针转动，眼睛跟着头部转动而转动。
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1、两手屈肘轻轻放在肩膀上，两肩放松，注意不要耸肩。
3、左手肘从上向前放下，右手肘从后往上举起。这样两手肘交替向前、向后进行绕圈运动各5-10次。
5、接着头部做逆时针转动，眼睛跟着头部转动而转动。