高考饮食建议一

2025-06-05 18:16:17

1、粗粮水果不可少。我们在早午餐中可以加入粗粮，制作一些主食等等，还可以来一些水果补充，香蕉等等。

3、吃饭时，要保持愉快的心情，两天中要保证进食规律，保持充足能量摄入，避免体力不支。

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