夏天降暑必备6大粥品

1、绿豆粥　 将大米、绿豆用清水洗净，放入沸水中同煮，煮至米粒开花，粥汤稠浓。放至温热，加白糖食用。可清热解毒，防止动脉硬化。

3、香蕉粥香蕉去皮、切块，与大米放入开水锅里烧沸，加入冰糖，熬成粥即可。有清热润肠，和胃健脾的作用。

5、苦瓜粥 将苦瓜去瓤，切成丁，与粳米一同入锅，加入水烧开，放入冰糖、盐，煮成稀粥即可食用。具有清暑解毒、清心明目的作用。