跑步时如何正确呼吸
1、 在中长跑或慢跑时，刚开始用鼻子慢慢吸气呼气。
2、 感到累时， 用鼻子慢慢吸气，然后用嘴慢慢呼气。
3、一直重复第二步。
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1、 在中长跑或慢跑时，刚开始用鼻子慢慢吸气呼气。
2、 感到累时， 用鼻子慢慢吸气，然后用嘴慢慢呼气。
3、一直重复第二步。