如何提高宝宝免疫力

1、过于干净

给宝宝过于干净的环境是很多家庭的通病。讲究卫生很重要，但是做事过犹不及的道理还是需要明白的。当宝宝长期处于过于干净的环境，宝宝接触维生素的机会就会减少，这样就不能刺激机体产生抗体，反而更容易生病。

比如宝宝抚摸健康的宠物以及和宠物玩耍是没有关系的；另外宝宝玩泥巴也没有什么大问题，只要玩过之后洗干净双手就行了。

2、滥用抗生素

抗生素如果滥用会灭杀体内的有益菌。有益菌的作用是抑制致病菌的繁殖，如果灭杀了，就容易生病。滥用抗生素不仅灭杀了有益菌而且还令致病菌得到锻炼。因此抗生素用得越多，抵抗力只会越来越低，从而陷入恶性循环中。所以孩子生病了不要打点滴太多了。

3、睡眠不足

宝宝的睡眠时间很注重的。新生宝宝每天要睡16-20小时；1-3个月的宝宝要睡16小时左右，4-12个月的宝宝要睡14-15小时；1-3岁宝宝要睡12-13小时。睡眠不足的宝宝容易生病，足够的睡眠有助于促进身体的恢复。

4、营养不够

宝宝免疫力下降也有可能是营养不够的因素。宝宝免疫系统的形成需要营养物质作为基础。6个月以下的宝宝以母乳作为营养的主要来源。而添加辅食后，宝宝的营养主要从辅食中获得。因此宝妈要注意营养均衡，保持食物多样化，防止宝宝挑食厌食。

5、运动不足

适当的运动可以提高宝宝的抵抗力，从而增强免疫细胞的活力，这样宝宝就会减少生病。还不会走路的宝宝可以挥动手臂、蹬脚、抬头、翻身等动作来锻炼身体。已经走路的宝宝可以到户外做适当的运动就可以了。