阴虚者应该多吃的食物：[6]第六季

2025-05-07 10:16:06

1、山药：性平、味甘、无毒；具有补肺、健脾和益肾填精的作用。

3、猪皮：味甘、性凉；有滋阴补虚和清热利咽的作用；蛋白质（特别是胶原蛋白质）含量很高；适合阴虚的人食用。

5、兔肉:性味甘、凉；属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类；有滋阴润燥和清热凉血的作用。

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