预防空调病的方法有哪些

1、调节空调室温的时候，注意空调室温和室外的自然温度不能相差过大，最好不要超过5度。

3、注意通风，每天应该定时关闭空调，打开窗户让室内通风，这样室内环境能够保持一定的新鲜空气。

5、在空调运作的环境下，不要让出风口直接朝着自己的身体，特别是汗流浃背的时候更不要直接对着空调吹冷风，身体降温太快会非常容易生病。

7、从空调环境中外出时，应该在阴凉的地方停留片刻，等身体逐渐适应室外温度后再出外活动。