你不知道几种减肥方法

1、山楂泡茶减肥法：山楂洗净，切片，晾干待用，每天泡茶时放15-20片，用开水冲泡，每晚不再饮茶时可以将山楂吃掉，每天如此相信效果不错。

2、花椒粉减肥法：花椒放入锅内炒糊，擀成面状，每天夜里12点至1点之间空腹舀一小勺放入杯内，加少许白糖，用开水冲一杯喝下。

3、生萝卜减肥法：每天坚持吃半个生萝卜，这样可以有效的阻止你大量吃东西的欲望，从而达到减肥的效果。

4、早晚柔腹减肥法：利用早上起床前，晚上睡觉前的时间，平癫沲拣壹躺在床右手在下左手在上绕肚脐顺时针揉，稍用点力揉60下，然后反过来禾韧喹缎左手在下右手在上逆时针揉60次，范围是顺时针由中间向外揉至整个腹部，逆时针则由外向中间揉。