早晨起床养生要做哪7件事呢
1、叩齿揉腹。
2、击鼓揉鼻。
3、适当饮水。
4、做深呼吸。
5、吃好早餐。
6、排净大便。
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1、叩齿揉腹。
2、击鼓揉鼻。
3、适当饮水。
4、做深呼吸。
5、吃好早餐。
6、排净大便。