大加乐教你非油炸烤鸡排的做法

2025-05-16 11:51:47

1、鸡胸肉清洗干净去掉肥油和筋膜

3、用刀背在肉片的两面逆着肉纤维轻剁

5、撒适量鸡粉

7、揉捏均匀后放置两小时腌制入味

9、然后放入盛有蛋液的盘中，两面裹上蛋液

11、将做好的鸡排放入烤盘中

13、放入预热好的烤箱，200度，20分钟

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