前直拳_邹市明拳击燃脂
1、要点以后脚脚掌为轴拧转蹬地发力，同时转动腰胯带动顺势肩膀前送将拳打出打中目标时绷紧手腕，出拳后要像触电一样快速收回
2、动作感觉力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、常见错误错误：腰腹放松，导致腿部发力无法传递到手臂解决：反复练习蹬地转胯的发力模式
4、细节图示双肩放松，后手手肘贴紧身体重心位于双腿中间双脚平行站立
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。