感冒时不宜吃什么食物 7中食物最好不要吃

感冒虽是小病也能让人难过得无法正常工作或读书。要让感冒赶快好，可从饮食着手，不吃会恶化感冒的食物，可多吃些尽快能恢复体力，增强抵抗力的食物，再辅以多休息，感冒可以很快痊愈。 我们在感冒时不宜吃什么食物呢。下面就告诉你。

2、香菜　　中医认为，常常感冒气虚的人应少吃香菜，以免多食或久食耗气、损精神引发或加重气虚，导致感冒更加严重与频繁。

4、辛辣调味料　　感冒时喉咙发炎，吞口水感觉痛，这时最好忌口不吃辛辣的食物以免伤害呼吸道黏膜，使痰变粘稠不易咳出，头痛、鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料，以免让身体不舒服症状加剧。

6、鸭与羊肉　　因为鸭肉与羊肉的烹调喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多对喉咙疼痛的患者可能会加剧痛感，感冒后应吃清淡饮食。