跳舞毯怎么玩

1、简单的跑步模式，练习腿部肌肉很有效。把跳舞毯调到跑步模式，跑起来吧！看着显示屏里的情境，愉快地奔跑吧！

3、练练瑜伽舒活一下筋骨。女生还可以来练练瑜伽，花很少的钱就上了私教课，练练身体的柔韧度。

5、打乒乓球、篮球等等。只有你想不到的，跳舞毯里面的健身模拟项目很多，总有一款适合你。