日常生活中可以怎样食用铁皮石斛

1、入菜吃。铁皮石斛不仅可以加入汤品当中而且还能够与各种食材一起做菜，无论是清蒸还是火炒都能够发挥出铁皮石斛的功效，大家在家做菜的时候可以尝试一下哦！

3、泡酒喝。药酒是人们日常生活当中喜欢的一种保健饮品，将铁皮石斛入酒对人体非常有益。把铁皮石斛切碎之后放入浓度比较高的酒当中，密闭等待三个月左右就可以饮用了。

5、煎煮吃。铁皮石斛是可以通过煎煮的方式来食用，事先清洗干净铁皮石斛，然后最好将其切成小块，放入锅中煎煮，最后食用的时候可以放入一些冰糖来调节口感，不仅能够在夏日当中给我们带来清凉还可以吸收铁皮石斛当中的营养。

7、直接吃。铁皮石斛是可以直接食用的，在食用之前应当将铁皮石斛洗干净然后放入嘴中咀嚼，当剩余少量残渣时就可以直接吞咽进去，人们如果是在市面上购买的铁皮石斛，那么建议先将皮削去再食用。趁着新鲜吃裒赎钋瞬铁皮石斛是可以帮助清除人体垃圾排出毒素。