怎么摆脱思维混乱
1、第一步，回想近期自己做出的让自己不可思议的事情，发现反常的部分先罗列出来。
3、第三步，在确定是自己的情绪出现问题的时候开始寻找原因。例如感情，压力，或某种特定的氛围。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、第一步，回想近期自己做出的让自己不可思议的事情，发现反常的部分先罗列出来。
3、第三步，在确定是自己的情绪出现问题的时候开始寻找原因。例如感情，压力，或某种特定的氛围。