哪些水果的热量低

2025-05-21 14:07:57

1、木瓜：木瓜热量较低，且食用后能分解体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。

3、番石榴：番石榴也是低热量的水果，且有很强的饱腹感，所以可以作为减肥期食用的备选项。

5、香蕉：香蕉相较于其它食物热量是比较低的，但是不适宜只食用香蕉进行减肥，以免造成营养的不均衡。

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