[滋阴补肾]家常菜鲜虾烧板栗，锌、硒同补
1、备齐原料。
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2、板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。
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3、锅里放油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。
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4、倒入虾翻炒均匀。
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5、放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟。
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6、放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精即可。
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1、备齐原料。
2、板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。
3、锅里放油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。
4、倒入虾翻炒均匀。
5、放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟。
6、放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精即可。