哺乳期间如何防治涨奶与堵奶

1、尽早开奶产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。

3、3.主动锢妮捃锬挤出多余的乳汁涨奶和堵奶的原因，往往是乳汁分泌过多，而宝宝每次吸得较少。多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨，甚至结成奶结或硬块。所以，每次喂完宝宝，都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出。许多妈妈认为宝宝没吃完，要将乳汁留在乳房里下次再吃，担心挤出后，下次宝宝吃的时候没有乳汁。其实不然，乳汁只会越吸越多，越挤越多，不停地刺激就会不停地分泌，每次都让宝宝吃新鲜分泌的乳汁，营养会更好。同时也减少涨奶、堵奶和乳腺炎的风险。

6、6.中药调理中药调理也是治疗涨奶，堵奶的好方法。新鲜蒲公英和丝瓜络煮水饮用，效果较好，同时也不影响正常哺乳。

7、7.放松心情中医讲“郁则淤，淤则痛”。哺乳要保持好的心情，利于乳腺畅通，减少涨奶风险。因此，产后要适当减轻压力，听音乐，散步等都不失为放松心情的良方。

8、8.及时就医涨奶、堵奶严重时，会造成乳腺炎。妈妈常伴有发烧症状，乳房疼痛等症状，如果严重，请及时就医，避免病情进一步加重。最后，祝各位妈妈们顺利哺乳，祝宝宝们健康快乐！