春秋如何预防感冒

1、充足的睡眠。春秋两季人们最容易犯困，睡着的时候是人体免疫力最低的时候。随意保证充足的睡眠，避免乏困，保持身体免疫力。

3、穿正确的衣服。有人一定感觉好笑，陌骂堆犬谁不会穿衣啊。其实在春秋两季会穿衣会很大程度的降低感冒的发病率。春秋时节，有的人穿小袄，有的人穿裙子丝袜，这都是根据自己的体制来的，体寒的肯定穿的厚一点。这个正确也是根据自己的感觉来的，标准就是不冷不热。

5、饮食方面，切忌不要吃不知来源的肉类动物，春秋两季不仅仅是人类易感冒，动物也是如此，每次禽流感的爆发都是在春秋两季，所以在饮食方面不要去吃什么野味，同时也要避免在外接触带有病菌的禽畜。同时多吃些水果蔬菜。

7、最后一个是生活小技巧。就是晚上坚持泡热脚。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。