常饮茶的好处

1、茶能使人提高效率：茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

3、预防心脏病:茶叶中所含有的数以千计的化学成份可降低胆固醇含量影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率、许多的研究已证实，咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

5、消炎杀菌：茶叶中的茶多酚和鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,也有消炎杀菌的作用

7、明眸护齿：茶叶中的维生素C等成倪茸诚枳份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用；保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙，茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。