清明踏青减肥小妙招

1、一天之计在于晨，每天早晨的第一杯白开水能帮我们清理肠胃，增加肠胃蠕动，达到排泄体内垃圾的作用，再就是用柠檬泡水喝可以改善皮肤哦，对于气郁体质的人来说玫瑰花茶是最好的选择

3、在上班乘坐公交或地铁的过程中，例如经常坐着办公的朋友，可以选择站立，尽量不坐或少坐，站立消耗的热量要比坐着消耗的热量高很多哦，虽然不能立竿见影，但是坚持下去也是有效果的

5、减肥的秘籍就在于两句话“生命在于运动”和“坚持不懈”只要大家平时多运动，平时吃少，吃对，坚持下去，一定可以减肥成功，美眉们加油哦！！