宝宝太晚睡怎么办

1、规定时间。一般在9点前宝宝就要上床了，因为9点后宝宝的生长素分泌最为旺盛，踊辽嚏囱此时睡眠有利于身体发育。时间规定好后一定要执行，不管什么原因必须让宝宝按时睡觉。

3、如果宝宝暂时睡不着，也要他躺在床上，妈妈也要和宝宝一起躺在床上，让他听一首催眠的音乐或讲一个温馨安静的故事，让宝宝安静下来，渐渐地进入梦乡。

5、白天尽量让宝宝多活动，晚上玩累了才睡得香。