减肥餐的吃法和东西

2025-05-09 17:39:14

1、早餐可以吃一片面包片，一个苹果，一杯牛奶

3、晚餐的话你可以喝点粥

5、午餐的时候就多吃一点，吃点热量低的，像图片里面的一样就可以。

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