如何抑制月经疼痛
1、热水袋敷。月经疼痛时，可以使用热敷，能温暖子宫，祛瘀血，促进血液循环。即安全有效又简单。
3、要保证充分的睡眠，作息规律，可以缓解痛经。
5、保持温暖，不能碰凉水，不能吃寒性水果。
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1、热水袋敷。月经疼痛时，可以使用热敷，能温暖子宫，祛瘀血，促进血液循环。即安全有效又简单。
3、要保证充分的睡眠，作息规律，可以缓解痛经。
5、保持温暖，不能碰凉水，不能吃寒性水果。