如何制作营养早餐

1、将牛奶和鸡蛋混合均匀，在模具底部倒入一些糖浆，再将鸡蛋液倒入模具中，放入烤箱中，在烤盘底部放上一些水，烤制十分钟后就有好吃的小蛋挞吃了

2、在平底锅中倒入蛋液，再将饼皮铺进去，好了过后裹上自己喜欢的肉和蔬菜，再沾上酱，就又是一道美味的早餐了

3、准备小碗，在碗中刷上薄薄的一层油，将鸡蛋打在里面

4、再这样隔水煮鸡蛋，然后就能得到完整的溏心鸡蛋了