成语中的养生智慧

1、水土不服。那么一般就是说我们去了另一个地方，但是我们由于自己的天气以及吃的食物都是有些不适应的。那么这时候我们需要吃什么才能缓解呢，一般像土豆，山药等都是不错的选择。

3、口干舌燥。一般的就是指我们的脾胃不好的，缺水。最好的方法就是用食物来调理的，很多情况下服用藿香正气就是很管用的。对于麦冬，菱角以及荷叶粥都是很有效果的。

5、愁肠百结。秋季很容易让人感到忧伤的，那么愁肠百结就是在忧愁的时候苦闷的好像心里有许多疙瘩在。有一个好的心情很重要，我们要好好去释放自己的情怀的。

7、愁肠百结.秋季是一个忧伤的季节,很多睹滤粒哎女性往往在受到了一些刺激之后,都是感觉了伤心难过,对于养生来说,内心的健康是养生的一个根本,愁肠百结是我们不想看到的.一个好的心情,心境要平和要没有忧伤才能更好的去养生.