保护眼睛 治疗近视小方法

近视,成为一个非常普婪姻护馥遍的问题,本人就是近视者之一,对于大众来说,近视的人永远就只能这样了,然而我要告诉大家的是:近视可以被治愈,至少会比以前看得清楚。禊耗髻编现将几种治疗近视的简单有用方法归纳如下:

1.调节放松眼睛肌肉。找一个较近的物体，比如手，再找一个较远的物体，比如房子。轮流看远的物体和近的物体，要用心看，尽量看到细节部分。

2.找个浸了热水的毛巾，或手掌搓热,敷在眼睛上,再拿下来，反复做。

3.闭着眼睛对着太阳,同时眼睛打转。记住是闭着眼睛，以提高眼睛对光线的接受能力。

4.眼睛平视前方,做上下左右运动,要做到尽力,每次停留几秒钟。有些电脑软件也可以做到。

5.平时多眨一眨眼睛,以缓解眼睛疲劳。

6.平时喝水时，放几粒枸杞子。不宜过多，容易上火。枸杞子有明目的作用。

7.对自己充满信心，相信自己的眼睛可以看清物体。

平时能不戴眼镜就不要戴，不要长时间用眼，注意劳逸结合。最后祝大家早日摆脱近视的困扰。