头发特别油怎么办

勤护理

有些人以为头发已经够油了，所以洗头的时候不用护发用品，其实是不对的，特别是已经有损伤的头发应该要勤护理，这样才能尽快恢复头发的光泽。

合理洗护

头发要勤洗护，但是不能过勤，也不能不勤。一般2-3天洗一次即可，不必天天洗。秋冬天长头发可3-4天洗一次。

洗头的时候可以用盆洗，这样可以在水里加点醋，也可以缓解头发出油状况。

洗完后用干发巾擦干，用吹风机的话不要吹到全干，七八分干就可以了，全干的话会把头发里面的水份蒸发掉的，头发就容易出油了。

饮食调整

日常生活中要多饮水，多吃瓜果蔬菜，少辛辣和过于油腻的东西。

注意防晒

炎炎夏日，烈日炎炎，出门的时候皮肤要防晒，头发也要注意防晒。可以用防晒喷雾。撑伞或者帽子就更好了。