皮肤不好怎么改善

亲，皮肤不好，主要要画陲奴颁注意以下几点：

1，养成良好的做息时间，不要太晚睡觉，都说人睡眠好了皮肤自然好了，尽量在晚上11点之前睡觉。早上起来第一件事就是喝一大杯水，因早上空腹喝水有助于肠道清除体内的垃圾。

2，养成良好的护肤习惯，首先最该用到的就是洁肤—爽肤—润肤，这是最简单的三部曲，要是长期工作面对电脑的话最后还要用个隔离霜，这样就能有效隔离电脑的辐射，其次平常不用电脑也能隔离掉一些空气污染，灰尘及汽车尾汽。

3，平常饮食尽量多吃水果，蔬菜，苹果是最好的东西，所有水果中最温补的，建议每天吃一个。要是喜欢吃多吃几个也没事。

4，保持愉悦的心情才是最重要的。

这只是我个人的一些意见，不知道有没有帮助到你。如果觉得有帮助大家可以互相交流保养皮肤的心德。