吃山萸肉的好处

1、山萸肉又叫山茱萸，对补肝益肾，滋阴，有好处，有血糖高，口干口渴的朋友可以用山萸肉泡水喝，消渴效果特别好。

2、吃山萸肉的好处还有有利于睡眠，提高睡眠质量，消除夜尿多，心烦意乱都有缓解作用。

3、吃山萸肉温阳对缓解由于肾精不足引起的腰酸腿疼，虚汗多，头晕耳鸣都有好处。也可以搭配枸杞一起食用。

4、山萸肉泡水或者用砂锅熬煮后食用均可，喝山萸肉水特别开胃生津，对不思饮食、形体消瘦有改善作用，并且对胸闷气短，感觉浑身无力都有改善作用。

5、山萸肉对平喘、清热，健脾，血压高，有改善作用，连续食用山萸肉一段时间发现支气管哮喘少了，血压稳定，吃饭多了。

6、吃山萸肉的好处还有女性朋友的体虚健忘，月经量过多，崩漏，痛经，都有好处。