1、要养成好的习惯，首先是不要熬夜，熬夜会让肌肤变差，同时还导致肌肤的毒素积累，久而久之就会有色斑的出现。
3、出门要防止紫外线的照射，因为紫外线很容易伤害肌肤，会导致黑色素的生成。
5、经常锻炼，锻炼出汗有利于排除体内的毒素，让肌肤自由的呼吸，色斑就会消失。
