饮食疗法·山药莲子糕

2025-06-15 05:18:16

1、将莲子去心，皮

2、与茯苓，芡实一起烘干

3、研成粉末备用

4、将糯米晒干，研成粉

5、将山药去皮，切碎，备用

6、将上述粉末与切碎的山药和白糖拌匀，坐成小饼

7、上蒸屉，隔水用大火蒸熟即可

8、待温服食

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