减肥时不宜常吃的食物

1、牛角面包：牛角包内含有黄油或“起酥油”，这样的牛角包饱和脂肪和热量含量多，对于减肥人士来说是不能多吃的事物，而且可能含有对心血管健康不利的“反式脂肪酸”，吃这样的面包最好一周别超过一个，减肥人士们最好少吃为妙。

3、面包，咸饼干，油炸食品：某些碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，每个人都应该知道面包，咸饼干，油炸食品全部含糖。糖分进入身体，接下来就会转变成脂肪。

5、薯片：薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在我们消闲娱乐之时，吃得最多的也是它。