酸奶配什么水果减肥效果好

1、香蕉首先我们要说的就是酸奶配香蕉，香蕉本身的功效就是通便，润肠道，当然也有减肥的功效，不少想瘦身的女性朋友都喜欢吃香蕉。

2、火龙果火龙果具有美容养颜的功效，最主要它能祛火，所以很多人喜欢用酸奶搭配火龙果，不仅可以祛火祛斑，还可以起到减肥作用，是减肥人士必选择的水果。

3、草莓有着水果西施之称的草莓，不仅它的口味适合大众化，而且对减肥来说作用也是极奇之大，如果一旦配上酸奶，就如酸酸乳一般，酸甜可口，去油去脂。

4、黄桃如果选择桃之类水果，黄桃就是上等之选，毕竟它身娇肉贵，营养之丰富，能助女人塑身材之美，黄桃配上酸奶，不仅口味香浓，对减肥来说也是功效显著。

5、苹果有减肥常识的朋友都知道，苹果是有助消化的功效的，所以苹果搭配酸奶，算是绝配了，减肥朋友不容错过。

6、食用方法，大家用水果配酸奶的时候，要知道怎样做是最好的，我在这里推荐大家最好用打果汁机来操作，这样酸奶和水果搅成果汁后，再来喝，效果较好，比较容易吸收。