吃鸭肉对身体有什么好处

1、 鸭肉中含有丰富的蛋白质（每100g鸭肉含有15.7g的蛋白质犬匮渝扮）和脂肪（每100g鸭肉含有19.9g的脂肪），鸭楱诼垂柳肉的蛋白质和脂肪的含量要比人们平时常吃的其它肉类（肌肉，牛肉等）高很多！ 因此，人们在饥饿难耐的时候吃一些鸭肉，可以瞬间为身体补充能量，缓解饥饿感！

2、 鸭肉中含有大量的维生素B1（帮助人体治疗脚气）、维生素B2（参与人体细胞的上生长代谢、抗氧化）、维生素B3（促进人体造血功能、维持人体皮肤的正常工作）与维生素E（抗衰老、促进新陈代谢）等。

3、 猪蹄因其对人体肺部的帮助，有“行走的肺肉”的美称！那么，鸭肉茧盯璜阝就可以拥有“飞翔的肺肉”的美称! 据国内外食物研究机构表明，鸭肉的确是有清楚人体肺部杂质的功效严孪垅哭！尤其是现在的生活环境越来越艰难（沙尘暴、雾霾等），在这些天气下出行对人体的肺部有很大的损害！ 因此，可以选择吃鸭肉来应对这些恶劣天气对人体肺部的破坏！

4、 鸭肉还含有大量人体所需的微量元素，有钾元素（维持人体内部血压的平衡）、钠元素（维持人体内部酸碱平衡）、氯元素（人体脑脊髓液和胃液的重要组成部分）、钙元素（促进人体的生长发育和骨骼成长）、磷元素（组成人体细胞膜的重要组成部分）等。

5、 据中国古代医书记载，鸭肉性寒，味甘微苦，有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”的功效！ 尤其是在燥热的夏天，选择吃鸭肉不失为一种滋补和去火的好方法！