养肝食物及穴位

1、养肝食物不宜过酸，宜选用性味甘平的食物。在吃的五谷杂粮食物里有：稻粱菽麦黍稷。都对养护肝有好处。也就是咱们日常吃的大米、高粱、小米、黄米、麦子、黄豆。

3、另外养肝食谱：南瓜小米粥、栗子红枣糕（把栗子捣碎、红枣切片加面粉蒸熟切块食用）烤红薯、煮芋头。

5、养肝水果：猕猴桃、百合、无花果、葡萄、苹果、柿子、西瓜、荔枝、桂圆、火龙果。