冬天正是补养身体的好时节

1、冬季喝御寒粥可预防疾病冬季是各种疾病多发季节，保健就至关重要，喝粥是既方便又有营养的选择

2、冬凄旰岍涝季洗澡从脚开始有益健康冬天正确的洗澡方法是先用热水冲冲脚，待脚部暖和后再慢慢往身体上淋水，让身体有个逐渐适应的过程

3、冬季寒冷、老年人应预防关节炎天气寒冷可使关节炎疼痛加重，活动困难，应休息、热敷、按摩。

4、冬季潜阳理气，就找大白菜大白菜具有滋阴潜阳理气的功效，最适合冬天吃

5、热水泡脚，不防加点中药根据自己的身体的情况，在洗脚水中加点中药

6、冬季喝汤固元气，驱除邪气冬天天气干燥，汤既有营养又能补水，还是御寒佳品