秋冬七个有效的补水方法

1、首先需要从身体内部补水开始做起，做到每天多喝水，多吃水果。

3、用完柔肤水后，马上使用乳液或是面霜进行补水保湿。

5、日霜与晚霜要记得用，日霜用于帮助皮肤锁水，滋润皮肤，晚霜能够修复肌肤，补充水分。

7、最后一点，记得要保证你的睡眠质量，饶戎秘欣早睡早起，好的睡眠质量能够帮助肌肤更好地吸收保养品，对肌肤进行修复，促进新陈代谢，使肌肤的锁水功能更强。