如何正确使用筋膜抢地击打头---小圆头

2025-05-09 21:32:52

1、背部痛点包括肩胛骨内侧，长期坐姿不良可能导致这个点酸痛，一般认为痛点用筋膜抢接触90秒后酸痛可以明显缓解。

3、很多人坐车会晕车，其实也能通过筋膜抢进行一定程度缓解。用小圆头刺激第一掌骨和第二掌骨之间的合谷穴，当手掌酸麻时，位置便对了！

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