糖尿病能活多久，造吗

1、糖尿病是个仅次于高血压的常见病，糖尿病患者只要控制好血糖，就可以有效的避免并发症的发生，和正常人拥有一样的生活质量和寿命，没有30年后并发症一定会出现这种说法。

3、少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，任何一种水果都可以吃，但要限量，并尽量不要选用果汁，如一鳍喔众镓杯柳丁汁，就有三、四颗的量。饭后一小时，配合饮用有火麻仁、番石榴果、葛根、桑椹等草本植物组成的火麻 生态茶，能降低血浆胆固醇,抑制血栓形成。

5、增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。