快速减肥的危害

1、第一：影响人体正常的新陈代谢。每个人身体的新陈代谢都是有规律的。在快速减肥中，过分的节食会让自动进入“存活模式”，24小时都在分解肌肉，容易把自己的饿成“易胖体质”。

3、第三：容易事后反弹。减肥是一种长期的过程，需要坚持。虽然，短期减肥在短时间可以看到效果，而在这短时间对于身体造成了伤害，在后来你结束了减肥回复了正常饮食之后，反而会严重反弹。

5、第五：有可能增加得胆结石的几率。极低热量饮食会大大增加胆结石的几率。那事，你会出现肚子疼等不正常的反应，对身体十分不好。