老年人饮食吃什么
1、1--老年人要吃自己包的饺子。饺子馅要荤素搭配，但不要多吃。
3、3--老年人要吃鲜蘑菇。鲜蘑菇要猪肉来配菜。
5、5--老年人要吃韭菜。韭菜是壮筋骨的蔬菜，但要和鸡蛋配菜吃。
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1、1--老年人要吃自己包的饺子。饺子馅要荤素搭配，但不要多吃。
3、3--老年人要吃鲜蘑菇。鲜蘑菇要猪肉来配菜。
5、5--老年人要吃韭菜。韭菜是壮筋骨的蔬菜，但要和鸡蛋配菜吃。