怎么样才能长高

2025-05-03 21:53:28

1、想要长高运动时必然的早晨的话可以起来跑跑步做做拉伸运动

3、睡眠也很重要人体生长的最佳时间是10点到2点左右俗话说早睡早起身体好吗

5、除了运动和饮食方面还可以借助工具来达到增高的目的比如增高鞋之类的

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