怎么样健康生活

1、你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手，当看到别人快乐，自己会更加快乐，这能给你带来一种自我满足感。

3、热爱家人的人心理健康指标非常平均，因为，热爱家人能让你产生对自己健康的责任感，同时，多点时间与家人在一起，工作时间少些，能消除消极想法和紧张情绪。

5、到各地旅行能遇到很多新朋友，看看美景，了解新地方的历史，会收获新的人生价值观。结识新朋友可以使头脑清晰，改变思维方式，为生活带来新的希望。