小孩子积食怎么办

1、预防小儿积食：山药半根去皮捣烂，面粉中加水，搅成糊状。山药加水煮沸，边搅边倒入面粉糊，煮熟后加入葱白、生姜末、红糖稍煮即可。山药养心气，健脾胃，预防小儿积食。

2、厌食或多汁食少的宝宝：鸡胸肉200克切片，加入蛋清、盐、淀粉、胡椒粉各适量腌渍。将鸡胸肉炖煮至熟，加盐即可。鸡胸肉补脾胃，增加宝宝食欲。

3、腹大如鼓，但身形消瘦的宝宝：山楂50克洗净、去核切片。将山楂、鸡内金粉、白糖加适量清水，小火炖煮30分钟即可。山楂可消食化积，有效缓解积食。

4、患病的时间久，变得生长迟缓、易惊、睡眠不安的宝宝：将100克大米、三至五颗红枣放入锅中，加水煮成粥，加入茯苓粉、白糖，稍煮即可。茯苓健脾宁心，有助睡眠。

5、饭后2小时内，不要让孩子躺下，也不要做剧烈运动。

6、病情较生的宝宝对食物耐受性差，初期增加食物的品种，要以简单、先稀后干、先少后多为原则

7、用手掌根轻轻旋转按揉中脘穴，每日2次，每次1分钟（取穴：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。