土豆的主要营养价值

1、NO.1:健脾开胃

土豆富含蛋白质和多种维生素，具有健脾开胃的功效，能够促进食物消化与吸收。

2、NO.2:保护心血管

土豆富含维生素C和钾元素，能够促进体内胆固醇分解，软化血管，保护心血管健康。

3、NO.3:宽肠通便

土豆富含膳食纤维，能够起到宽肠通便的功效，促进体内多余垃圾和毒素及时排出。

4、NO.4:瘦身减肥

土豆能够促进体内多余脂肪分解，改善身体脂肪代谢，起到瘦身减肥的作用。

5、NO.5:延缓衰老

土豆富含多种维生素和氨基酸，能够有效改善身体血液循环，延缓身体衰老。

6、NO.6:保养皮肤

土豆富含植物蛋白，能够增强皮肤细胞活性，消除浮肿，保养皮肤健康。