耳朵突然出现耳鸣，怎样尽快恢复呢

2025-05-18 22:04:15

1、双手掌紧按两耳孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，叩击36次为止。

3、用食指沿耳郭边缘上下来回摩擦36下，致耳郭发热。

5、以双手食指腹按压听宫，（听宫位于面部，张口时的凹陷处，）按压3秒中后放开，反复20次。

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